青春痘又稱(chēng)痤瘡,是由于毛孔堵塞,導(dǎo)致毛囊內(nèi)的油脂排不出來(lái),越積越多而形成的。中醫(yī)認(rèn)為,人體是一個(gè)有機(jī)的整體,而面部的器官和部位與各臟腑器官有著一定的對(duì)應(yīng)關(guān)系,是整個(gè)人體的縮影,像臉頰兩側(cè)與肝膽、額頭與心、唇上鼻周與脾胃一一對(duì)應(yīng)。如果臟腑功能失調(diào),經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢,必然會(huì)影響面部皮膚的氣血循行和肌膚的滋養(yǎng),于是青春痘就順理成章地出現(xiàn)在臉上。艾灸針對(duì)青春痘出現(xiàn)的部位不同,每次取3~4穴施灸,治療效果明顯。

一般施灸

灸合谷穴

位置:合谷穴位于手背虎口,在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處,左右手各有一穴。取穴時(shí),將一手拇指的第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊緣,拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴。也可以自然半握拳,在第2掌骨中點(diǎn)處取穴。

施灸方法:采用溫和灸。手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,對(duì)準(zhǔn)穴位,距皮膚1.5~3厘米施灸,以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。

施灸時(shí)間:每次灸10~20分鐘。

功效:鎮(zhèn)靜安神,調(diào)氣鎮(zhèn)痛,通血活絡(luò)。

灸大椎穴

位置:大椎穴位于項(xiàng)部下端,第7頸椎棘突下凹陷中。

施灸方法:溫和灸。被施灸者俯臥,施灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,對(duì)準(zhǔn)穴位,距皮膚1.5~3厘米施灸,以被施灸者感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。

施灸時(shí)間:每日灸1~2次,每次灸30分鐘左右。

功效:疏風(fēng)清熱,消炎解毒。

灸肺俞穴

位置:肺俞穴位于背部第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸(2橫指寬)處,左右各有一穴。

施灸方法:回旋灸。被施灸者俯臥,施灸者站于一旁,手執(zhí)艾條對(duì)準(zhǔn)施灸部位,距離皮膚1.5~3厘米,左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)。

施灸時(shí)間:每日灸1次,每次灸10~15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。最好在每晚臨睡前灸。

功效:理氣寧心,散發(fā)肺臟之熱。

灸三陰交

位置:三陰交位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖直上3寸(4橫指寬),脛骨內(nèi)側(cè)緣后方,左右腿各有一穴。取穴時(shí),可以在小腿內(nèi)側(cè),從突起的踝骨向上量約4橫指寬處的骨骼后側(cè)邊緣就是三陰交,按壓時(shí)會(huì)稍微感覺(jué)疼痛。

施灸方法:溫和灸。取坐位,手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,對(duì)準(zhǔn)穴位,距皮膚1.5~3厘米施灸,以感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。

施灸時(shí)間:每日灸1次,每次灸3~15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

功效:滋陰降火。

灸曲池穴

位置:曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端,屈肘時(shí),在尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn),左右臂各有一穴。取穴時(shí),將手掌朝向胸口向上屈肘成直角,在肘橫紋盡頭外側(cè)的凹陷處就是曲池穴。完全屈肘時(shí),則在肘橫紋外側(cè)的盡頭處。

施灸方法:采用溫和灸的方法。施灸時(shí),宜取坐位,手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,對(duì)準(zhǔn)穴位,距皮膚1.5~3厘米處施灸,以被施灸處感到溫?zé)?、舒適為度。

施灸時(shí)間:每日灸1次,每次灸30分鐘。

功效:清熱,涼血,解毒,抗炎癥。

辨證加灸

癥狀:臉頰、前額長(zhǎng)痘痘,顏色偏紅,口氣重,肚脹,有時(shí)還有便秘。

加灸天樞穴

位置:天樞穴位于肚臍左右旁開(kāi)2寸(3橫指寬)處,左右各有一穴。

施灸方法:溫和灸。被施灸者取平躺位,施灸者取站位,手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條,對(duì)準(zhǔn)穴位,距皮膚1.5~3厘米施灸,以被施灸者感到施灸處溫?zé)帷⑹孢m為度。

施灸時(shí)間:每日灸1次,每次灸5~15分鐘,5次為1個(gè)療程。

功效:調(diào)理腸胃。

加灸內(nèi)庭穴

位置:內(nèi)庭穴位于腳背第2、3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處,左右腳各有一穴。取穴時(shí),采取仰距或坐姿,在第2、3趾趾縫紋的盡頭處取穴。

施灸方法:溫和灸。

施灸時(shí)間:每日灸1次,每次灸5~15分鐘。

功效:鎮(zhèn)靜安神。

癥狀:額頭兩邊,甚至頭發(fā)里都長(zhǎng)痘痘,經(jīng)常郁悶,覺(jué)得胸口像壓了塊大石頭似的,或者脾氣很壞,動(dòng)不動(dòng)就想發(fā)火,睡覺(jué)起來(lái)嘴里發(fā)苦。

加灸太沖穴

位置:太沖穴位于腳背面,第1、2腳趾根部結(jié)合處后方的凹陷處,左右腳各有一穴。

施灸方法:宜采用回旋灸。取坐位,手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃然的一端對(duì)準(zhǔn)施灸部位,距離皮膚1.5~3厘米,左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。

施灸時(shí)間:每日1次,每次灸5~15分鐘,5次為1個(gè)療程,療程間休息2天。

功效:行氣解郁。

加灸氣海穴

位置:氣海穴位于肚臍正下方1.5寸(2橫指寬)處。

施灸方法:回旋灸。被施灸者平臥,施灸者站于一旁,手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)施灸部位,距離皮膚1.5~3厘米,左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。

施灸時(shí)間:每日1次,每次5~15分鐘,5次為1個(gè)療程,療程間休息2天。

功效:溫陽(yáng)益氣,扶正固本。