之前就喜歡搗鼓一些有營養(yǎng)的吃食，沒事兒的時候，就自己燉燉桃膠啊，銀耳湯啊，烏雞湯啊之類的，總覺得又養(yǎng)生又美美噠~哈哈

為了美白喝過一段時間的蜂蜜檸檬，但是由于太酸了導致時間久了胃會不舒服，就想著找找膏方，沒那么燒心，可以長時間服用。

無意中發(fā)現(xiàn)了羅漢果檸檬膏，主要由黃冰糖、羅漢果、檸檬熬制，水份僅僅來自檸檬的汁液，檸檬經(jīng)此熬制后竟可以直接吃，有陳皮的香氣。

嘗了嘗覺得味道居然還不錯，其實我不愛羅漢果的味道，一種奇怪的甜，然而和檸檬、老冰糖一起燉出來，倒是了檸檬的酸，酸甜可口，還可以生津祛暑、化痰止咳、健脾消食、補中益氣等，養(yǎng)生又美白。

羅漢果：

又稱“神仙果”，營養(yǎng)價值高，具有嫩膚益顏、清肺潤腸，清熱解暑、和生津止渴等功效；同時可以緩解因吸煙引起的喉嚨不舒服，脾胃虛寒者忌服。（摘自：百度百科）

檸檬：

檸檬含有豐富的維生素,除了具有美容功效,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用意外，還能化痰止咳，生津健胃。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素缺乏，中暑煩渴等癥狀，不宜與牛奶、海味、胡蘿卜同食。（摘自：百度百科）

黃冰糖：

可以和中益氣，和胃潤肺，止咳化痰，養(yǎng)陰生津，潤肺止咳。

同樣適合老人與小朋友，每天一杯，生津止渴潤肺，補充維生素C。

也適合經(jīng)常吸煙人士，潤喉清肺。

養(yǎng)生檸檬膏飲用方法：

建議用溫開水送服，依個人喜好淡濃度自行調整，咳嗽者可直接吃兩勺，請連檸檬一起吃下哦，由于檸檬原有的苦澀味，加上無水熬制，所以入口會感覺微苦微澀的感覺，轉而回甘，但是檸檬能清熱下火，靠的就是這些微微苦澀的成分，而且這種的入口微澀，轉而回甘的感覺，才是真正的純天然無添加無防腐劑。