大家都知道，自古我們就有冬吃蘿卜夏吃姜的說(shuō)法。所以冬天我們可以給孕婦適量食用一些蘿卜。

原料白蘿卜-橙子-

輔料橙汁-

1,準(zhǔn)備好食材：白蘿卜 橙子

2,將白蘿卜切成正方形的兩個(gè)小塊

3,再在小塊上面劃十字刀，但底部不可切斷

4,橙子切開(kāi)，取中間最大的兩片

5,將橙子片擺在盤(pán)子上，切好的白蘿卜放在橙子上上鍋蒸10分鐘

6,當(dāng)白蘿卜煮軟煮熟后，白蘿卜就會(huì)變成一朵花一樣開(kāi)放

7,再將剩下的橙子榨出橙汁

8,將橙汁淋在白蘿卜上即可1、切白蘿卜花時(shí)可以用兩根筷子夾著白蘿卜，這樣就不容易切斷；

乳母

標(biāo)簽

加餐零食

大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)蘿卜賽人生的說(shuō)法吧，可見(jiàn)蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又多高。白蘿卜富含豐富的維生素C，中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜能夠消積、清熱、促腸胃，尤其是現(xiàn)在天氣寒冷，如果孕婦不小心感冒咳嗽，這樣一道橙香蘿卜對(duì)于有咳嗽痰多的孕婦也是有很好的輔助治療效果 。