對于這種現(xiàn)象也是愁懷了很多的父母，他們知道肥胖的危害，更希望自己的孩子是健康的，因此，父母也要幫助自己的孩子減肥，不過，小學(xué)生減肥有很多的難點(diǎn)，一定要注意以下幾點(diǎn)：

1、減肥一定要保證健康。

小學(xué)生正是長身體的最關(guān)鍵的時期，一定要注意孩子的安全，如果因?yàn)闇p肥導(dǎo)致了孩子的不健康，家長會悔恨終生，所以，千萬不要選擇不健康的減肥方式，在飲食上也要注意，很多沒有減肥的孩子都容易缺乏維生素，如果飲食上嚴(yán)格控制，減少了維生素的攝入，健康就容易出問題，在我國小學(xué)生缺乏維生素A是非常普遍的事情，因此，千萬不要在飲食上打主意，正常的一日三餐可以吃，但是，可以在飲食的選擇上做文章，平時給孩子多吃一些蔬菜和水果，少吃一些油炸類食物或者是油膩的食物，千萬不要讓孩子總吃快餐或者是肯德基、麥當(dāng)勞的洋快餐。

2，一定要控制孩子吃零食和喝軟性飲料。

一些比較胖的孩子，都是食欲很好的孩子，他們特別喜歡吃食物，很多孩子都是大胃王，好像不吃東西就渾身不自在，因此，家里有很多的零食，同時還有一些軟性飲料，這些飲料都是比較甜的，很容易長胖。如果想要孩子瘦下來，一定要嚴(yán)格控制這些東西的攝入。家里不要給孩子備含糖量高或者是含有很多油脂的零食，不要經(jīng)常給孩子喝飲料，鼓勵孩子多喝水。

3、讓孩子進(jìn)行運(yùn)動。

家長可以帶著孩子去運(yùn)動。比較胖的孩子都是不大愿意動的孩子，寧可坐在家里玩游戲看電視也不想出去運(yùn)動，如果家長督促，即使出去了也只是糊弄，因此，家長如果下決心幫助孩子減肥，就一定要起帶頭作用，一定要帶動孩子去運(yùn)動。和孩子一起制定一個可行的運(yùn)動計(jì)劃，或者晨跑或者游泳，抽出時間帶著孩子去運(yùn)動，并且一定要堅(jiān)持下去，持之以恒就可以幫助孩子瘦下來。

4、不要給孩子吃一些減肥產(chǎn)品。

雖然市面上很多減肥的產(chǎn)品，甚至有一些產(chǎn)品稱可以用在兒童身上的，千萬不要輕信。任何一種減肥產(chǎn)品都是有副作用的，一定不能給孩子用。

5、學(xué)會給孩子樹立目標(biāo)。

可以根據(jù)孩子的喜好，找到他崇拜的明星，然后用這個明星完美的身材去給他希望，鼓勵孩子也會像這個明星一樣擁有好的身材，讓孩子有主動減肥的欲望，這樣可以變被動為主動，更有利于所有減肥計(jì)劃的實(shí)施。

總之，孩子減肥掌握的原則就是，一定要保證孩子的安全和健康，絕對不使用任何的減肥產(chǎn)品，家長要帶動孩子一起運(yùn)動，才能取得更好的效果。