文 | 小官

胃不好的人可能平時(shí)對(duì)胃沒(méi)有過(guò)多的保養(yǎng)，經(jīng)常食用帶有刺激性的食物，或者飲食衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)、三餐不規(guī)律，長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)胃造成一定的傷害。有時(shí)發(fā)展成慢性胃炎、胃黏膜受損等疾病，嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)胃癌。

事實(shí)上，我們平時(shí)的飲食中，應(yīng)該多注重食物含有溫性的成分。胃不好的人更應(yīng)該用食療的方式，滋養(yǎng)我們的腸胃，進(jìn)行養(yǎng)胃護(hù)胃。

今天小編給大家介紹一種植物，它就是：紫蘇。紫蘇對(duì)于緩解胃病、養(yǎng)胃、治病有很幫助，一起來(lái)看看吧。

紫蘇葉泡水喝養(yǎng)胃

中醫(yī)方面認(rèn)為，紫蘇葉具有很好的行氣和胃以及解表散寒的作用，常食紫蘇葉，可溫中暖胃，解表散寒，防止，胃腸型感冒，養(yǎng)護(hù)腸胃。

紫蘇葉其他六大功效：

1、消毒殺菌

紫蘇的葉子當(dāng)中含有大量的揮發(fā)油，蛋白質(zhì)，脂肪，各種維生素和鐵元素等等，紫蘇中還含有大量的芳樟醇，可以消滅大腸感菌，變形桿菌，葡萄球菌等十七種細(xì)菌，并且還能抑制十種真菌的繁殖，所以紫蘇是有很好的消毒殺菌效果。

紫蘇還可以治療感冒，當(dāng)孩子或者家人出現(xiàn)頭疼，發(fā)熱，無(wú)力等癥狀把紫蘇和香附，陳皮等等吃可以治療感冒。

紫蘇油明顯抑制化學(xué)致癌劑所致的癌癥發(fā)病率，減少腫瘤的重量和體積，延長(zhǎng)腫瘤出現(xiàn)的時(shí)間。

4、降血脂

紫蘇油中的α-亞麻酸能顯著降低血中較高的甘油三酯含量，可抑制內(nèi)源性膽固醇的合成。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，紫蘇油對(duì)高脂血癥具有調(diào)整血脂的作用。

5、抗血栓

實(shí)驗(yàn)證實(shí)，紫蘇油能抑制血小板和血清素的游離基，從而抑制血栓病的發(fā)生，具有抗血栓作用。

6、止咳平喘

蘇葉中的部分酸類(lèi)物質(zhì)能夠通過(guò)緩解平滑肌痙攣，而起到平喘的作用；另外，在其抗過(guò)敏過(guò)程中，亦可通過(guò)減輕炎性反應(yīng)等，起到止咳平喘的作用。