一大早，我最好的朋友打電話給我說這兩天孩子起得很早，口干舌燥，還有點干咳。我不知道吃什么。聽了這話，我明白這是秋季最常見的干燥現(xiàn)象！

其實，潤澤“秋燥”的甜湯法也是我曾經(jīng)認識的一位母親。秋天過后，當我看到我的兒子時不時咳嗽時，我被特別教過！秋干老咳嗽？阿姨:這兩種水果一起煮。半鍋煮成一碗湯。你經(jīng)常喝它們來清肺化痰。秋天你不咳嗽。

水果就是梨和蘋果搭配陳梗末。梨搭配陳梗末能清熱瀉火，化痰止咳，健脾和胃，易于吸收。它可以補充豐富的維生素、鉀和鈣。蘋果光滑、香甜、溫和，有清新的香味，能滋養(yǎng)大腦、養(yǎng)血、潤肺、消食、助眠。將這兩種水果搭配陳梗末熬成湯，果汁新鮮、香甜、順滑，果肉入口即化，比吃罐裝水果更有營養(yǎng)。孩子們更喜歡喝它。

蜂蜜梨蘋果湯

[配料]:1個蘋果，2個梨，1湯匙野蜂蜜，8個枸杞。

第一步:將準備好的蘋果和梨去皮，切成兩半，去掉核，然后切成碎片。

第二步，將所有切好的蘋果和梨放入電熱鍋中，煮好后放入陳梗末，就可以喝了。

[小烹飪]

1.湯煮好后，水果的果肉沒有太多的味道，而且大部分的營養(yǎng)成分已經(jīng)融入湯里，所以沒有果肉也可以吃。

2.蜂蜜也用于止咳和潤肺，但必須在空氣中加熱后加入。否則，高溫會破壞蜂蜜中的活性酶成分，這是不值得的損失。

蜂蜜梨蘋果湯

[配料]:1個蘋果，2個梨，1湯匙野蜂蜜，8個枸杞。

第一步:將準備好的蘋果和梨去皮，切成兩半，去掉核，然后切成碎片。

第二步，將所有切好的蘋果和梨放入電熱鍋中，煮好后放入陳梗末，就可以喝了。

[小烹飪]

1.湯煮好后，水果的果肉沒有太多的味道，而且大部分的營養(yǎng)成分已經(jīng)融入湯里，所以沒有果肉也可以吃。

2.蜂蜜也用于止咳和潤肺，但必須在空氣中加熱后加入。否則，高溫會破壞蜂蜜中的活性酶成分，這是不值得的損失。