一個食療小方，?？税俨≈础獨庥粞?/h1>

小穴位里裝著大健康，古老的經絡學說就是我們隨身的醫(yī)藥箱。穴位密碼，帶您穿越古今，探尋穴位的奧秘！

?百病之源——氣郁血瘀 ?

血瘀是百病之源無處不在，而氣滯血瘀是血瘀證中比較常見的一種。中醫(yī)講氣為血之帥，氣滯則血凝，就是說當我們的氣遇到障礙受阻時，血液也會運行不暢從而引發(fā)血瘀。

氣滯型血瘀能夠引起一些非?？膳碌募膊。纾耗[瘤（癌癥）、心肌梗死、乳腺增生等。

最常見原因就是因為情志的不遂，肝的疏泄功能失司，從而導致我們氣機的不暢，出現氣滯血瘀。

如何調理呢？多位專家都推薦這一道千年古方——

甘麥大棗湯

推薦甘麥大棗湯的養(yǎng)生專家

賀娟：博士、教授、主任醫(yī)師、博士生導師，現任北京中醫(yī)藥大學基礎醫(yī)學院副院長。

張晉：中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院綜合內科主任醫(yī)師。

王國瑋：首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師。

一千多年前，醫(yī)圣張仲景寫下了一張千古名方：甘麥大棗湯。僅僅只有三味——甘草、小麥、大棗，卻有神奇的療效。

做 法

原料：甘草10克，淮小麥30克，大棗10個左右

先將小麥洗凈，漂去浮末，然后用凈水約800毫升，煮上述三味藥，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分幾次飲湯。

淮小麥就是普通小麥，脫掉麩皮，要去農貿市場買小麥，不要到藥店買，藥店的小麥是浮小麥，浮小麥麥粒不飽滿。

甘麥大棗湯的功效

?氣郁血瘀容易導致以下疾?。?/p>

甘麥大棗湯功效：

?解郁除煩，養(yǎng)心安神；

?補氣健脾養(yǎng)血安神；

?抗焦慮；寧心安神；和中緩急。

適合喝甘麥大棗湯的人群

甘麥大棗湯適合氣郁血瘀的以下人群服用：

●女性更年期、更年期綜合征；

●養(yǎng)心，對失眠有較好效果；

●心煩，對什么都不感興趣；

●老困，打哈欠；

●沒事就要哭，一個人坐著就想哭；

●精神恍惚的人群；

●經常感覺焦慮、煩躁的人

甘麥大棗湯因其成方年代久遠，組方簡單，藥不似藥，有些人對其功效存疑。國醫(yī)大師鄧鐵濤認為它是一張驗、便、廉的好方子！

提 示

甘麥大棗湯的三味藥中，兩味是食物，可謂平和之極，但效果卻不是一般的好。除了治病，還有保健的作用。我們在日常生活中，還可以把它變化成一個養(yǎng)生粥來食用。

但是，如果身體有疾患，還是建議患者最好就醫(yī)辯證調理，這樣才更有針對性，才能更快更好的調理好身體。