腎臟對(duì)于男性來說是極為重要的，在中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域腎臟被稱為是先天之本，腎臟的健康也是一個(gè)男人立足于社會(huì)和家庭的基礎(chǔ)，如果腎臟出現(xiàn)半點(diǎn)損失，則會(huì)直接影響整個(gè)人的健康與生活。

補(bǔ)腎，枸杞泡一“寶”，效果賽“冬蟲夏草”，好吃不貴！

這樣搭配補(bǔ)腎最給力

材料：人參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克，用溫水燜泡5分鐘左右飲用，可以反復(fù)多次沖泡至無色無味。

優(yōu)點(diǎn)：從根本上解決男性腎虛、腰膝酸軟和脫發(fā)等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對(duì)于提高精子的質(zhì)量和活性，加強(qiáng)腎臟的作用有非常重要幫助。男女老少皆可飲用。

2、冬蟲夏草

冬蟲夏草能補(bǔ)腎壯陽，性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門。”

常見吃法：1.蟲草花洗凈浸泡5分鐘；胡蘿卜去皮切小段，其他材料洗干凈備用。

2.將豬骨洗凈后放入鍋中煮幾分鐘，撈出放在水龍頭下沖洗去掉血沫。

3.鍋中加入足量的清水，大火煮開后，將豬骨和胡蘿卜、淮山、無花果、干瑤柱放入；

4.再次煮開后，放入泡過水的蟲草花，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。