血糖高能喝蜂蜜水嗎?有糖尿病的人能吃蜂蜜嗎?

對于血糖高的人來說平時在飲食上有很多的禁忌，幾乎是談糖色變。蜂蜜雖然是一種營養(yǎng)豐富的食品，但它也是含有葡萄糖和果糖這種單糖的，那么血糖高可以喝蜂蜜水嗎?

很多人認為血糖高的人是不可以食用任何含糖的食物的，其實這樣并不準確。血糖高并不代表不能吃含糖的食物，在日常生活中還是需要適量的補充糖類的。

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，它們屬于單糖，可以直接被人體吸收，尤其是果糖，它不刺激胰島素的增長，吸收比較緩慢，食用后對血糖的影響不大。含有的其他營養(yǎng)物質，還能滋補身體，調節(jié)身體各器官的功能，對于降低血糖有一定的輔助作用。

因此對于血糖高的人來說是可以適當的食用果糖含量高的蜜種的，比如水白蜜和桉樹蜜。但是因為每個人的情況都不太一樣，大家在食用蜂蜜前，建議最好還是應該咨詢一下醫(yī)生，根據自己的實際情況再做決定比較好。

若是自身情況不允許食用蜂蜜的話大家也不必低落，蜂王漿也是個不錯的選擇。它具有雙向調節(jié)血糖的作用，含有的類似于胰島素的物質可以通過對人體糖代謝的調節(jié)，讓你的血糖逐漸恢復到正常水平。其含有的營養(yǎng)物質還能滋養(yǎng)身體，增強身體素質，對于高血糖引起的高血脂也有不錯的輔助效果。